В разные этапы жизни у нас меняется идея о том, что для нас — счастье.
В детстве я думала, что для счастья мне не хватает друзей, чтобы вместе гулять, и красоты, чтобы нравиться мальчикам. А еще занятий фигурным катанием, куда меня некому было водить. Позже — чтобы семья мужа меня приняла. Чтобы у нас появилась хорошая квартира. Чтобы муж… Чтобы я…
Я часто встречаю мнение, что для счастья вполне может быть достаточно хорошей семьи. Или яркого творчества. Или достатка. То есть, даже если мы в жизни состоялись в чем-то одном — это уже счастье.
Но сегодня, когда мне 48, за плечами 30 лет брака, есть хорошая работа в ИТ, студия танцев, большой цветник, дети и внуки — но нет достаточного здоровья… Да что там здоровья! Даже когда у человека «нет времени» хобби и отдых — он уже запросто может погрузиться в депрессию. Самую настоящую! С потерей смыслов жизни и полным обесцениванием того, что у него есть. Я и сама это проходила, и консультировала такие случаи. Ну и какое тут может быть счастье?..
Так что мое глубокое убеждение: человек может быть счастлив, только когда у него «работают» ВСЕ сферы жизни. И никак иначе.
Пусть что-то будет сиять ярче, что-то глуше, где-то будут проблемы в моменте — но все это будет у него «включено», на все это в большей-меньшей степени, но человек будет обязательно и регулярно выделять свое ВРЕМЯ.
Тогда, и только тогда он может быть действительно глубоко и по-настоящему счастлив. То есть — доволен своей жизнью.
И если мы расположим все наши сферы жизни по кругу: любовь, дети, работа, отдых, саморазвитие и хобби, деньги, здоровье, дом… — мы получим Колесо Баланса.
Во-первых, с его помощью, пройдя небольшой, но очень мудрый тест, вы сами сможете не только оценить свой уровень удовлетворенностью жизнью, но и понять, в случае негативном — в чем причина неудовлетворенности и что делать.
А во-вторых — здесь вы можете сразу найти методики для развития той или иной сферы, основанные на открытиях и лайфхаках, моих и не только, проверенных на себе)). Самые эффективные из возможного, на мой взгляд.
Удачи!